Top 4 des fruits qui font maigrir

Pour perdre du poids, on doit privilégier certains aliments qui permettent de maigrir rapidement. Il est bien connu que les légumes sont dotés de pouvoirs amincissants. Mais on peut également compter sur les vertus de certains fruits. On se demande alors quels fruits acheter et consommer pour optimiser la perte de poids. Quels sont les … Lire la suite

Quels sports pratiquer pour perdre du poids ?

Quand on a des kilos en trop, il est tout à fait normal de chercher à les éliminer. Mais encore faut-il trouver la bonne solution qui soit à la fois efficace et durable. Se mettre au sport est fortement conseillé, mais il n’est pas toujours évident de savoir quelle activité pratiquer pour dépenser le plus … Lire la suite

Ginseng Rouge : une source d’énergie et de vitalité

poudre de ginseng

Avant, le Ginseng rouge de Corée était uniquement réservé à l’empereur et aux personnes qui appartenaient à la cour. Aujourd’hui, son utilisation est démocratisée, permettant ainsi à tout un chacun de profiter des vertus de cette plante. Elle est en effet une source de vitalité et d’énergie, un anti-stress et bien plus encore. Le ginseng … Lire la suite

Griffonia Simplicifolia : une réponse naturelle à la dépression

La Griffonia Simplicifolia est une plante médicinale vraiment très puissante. Elle agit efficacement contre les insomnies chroniques, la dépression profonde, les peurs paranoïaques, et lutte contre l’anxiété et le stress intense. Mis à part cela, la Griffonia Simplicifolia empêche la perte de la joie de vivre. Cette plante est riche en L-5HTP, un précurseur de … Lire la suite

Acérola : la vitamine anti-fatigue et protectrice

L’acérola qu’on appelle également cerise des Antilles ou encore cerise des Barbades, est un fruit rouge réputé par sa richesse en vitamine C et en minéraux. Elle contient aussi du magnésium, des vitamines B6 et A, du calcium et du phosphore. Souvent, on en consomme quand l’hiver touche à sa fin. Histoire de retrouver la … Lire la suite

Moringa : un concentré de protéines et minéraux

Le Moringa est un arbre tropical qui est aussi surnommé “arbre de la vie”. Ses feuilles renferment des nutriments essentiels, elles sont riches en protéines, vitamines, minéraux, acides aminés, oligo-éléments, etc. C’est un superaliment, idéal pour les sportifs. La nutrition sportive a pour but de restaurer la dépense en énergie. Elle réduit le risque de … Lire la suite

Comment le jus d’aloe vera aide à favoriser la digestion

L’aloe vera est devenu un ingrédient phare dans plusieurs produits de beauté et des cosmétiques. Mais on le retrouve aussi dans des traitements naturels pour la santé et la santé en général. Parmi ses nombreux bienfaits, cette plante est préconisée dans le bon fonctionnement de la digestion. Les nutriments de l’aloe vera L’aloe vera est … Lire la suite

Comment la mélatonine régule naturellement le sommeil

Dans l’organisme, il y a un grand nombre d’hormones qui ont un champ d’action propre à elles-mêmes. Parmi lesquelles, on retrouve la mélatonine qui s’occupe de la régulation du rythme circadien. En d’autres termes, le cycle du sommeil est assuré pour être rempli selon les besoins de l’individu. Son action naturelle Pour mettre en ordre … Lire la suite

Super Detox : un puissant antioxydant composé de superaliments

Notre corps pourrait être comparé à une machine. Afin qu’il puisse bien fonctionner, il est nécessaire de le purger régulièrement. La vidange d’une voiture serait alors l’équivalent d’une cure de détox pour l’organisme humain. Cela consiste à adopter un comportement qui facilite l’élimination des toxines : exit les pensées négatives et bonjour aux bonnes habitudes alimentaires … Lire la suite

CholeSURE : un complément alimentaire contre le mauvais cholestérol

Le cholestérol n’a pas très bonne réputation auprès de nous. Il n’est pourtant pas complètement mauvais et est même indispensable. Le cerveau a besoin de lui par exemple pour connecter les neurones. Il est aussi l’un des constituants de la bile sans laquelle nous ne pourrions pas digérer de graisse. Démêlons ensemble le bon du … Lire la suite