Les secrets des abdominaux visibles

muscler ses abdominaux

Tout le monde rêve d’avoir des abdominaux en forme de tablette de chocolat. Internet donne assez d’astuces sur comment le réaliser. Les conseils les plus fréquents stipulent la pratique d’exercices physiques et l’usage des appareils d’éléctrostimulation sur les muscles abdominaux. Mais il s’avère que la plupart de ces méthodes ne sont pas efficaces. Voici donc … Lire la suite

Dans la quarantaine, le surpoids est-il inévitable ?

Quand on atteint la quarantaine, on a un peu plus de mal pour les activités physiques. La jeunesse s’éclipse peu à peu, c’est un fait indéniable. La masse corporelle prend alors de plus en plus de volume. Mais le surpoids est-il un fait prédéterminé arrivé à cet âge ?  Dans cet article, nous allons essayer … Lire la suite

Des compléments alimentaires pour booster sa testostérone

Quand on parle de la testostérone, on pense d’emblée à son rôle primordial pour la sexualité et la fertilité masculines. Peu de gens le savent, mais la testostérone est une hormone indispensable à l’organisme pour bien d’autres raisons. Si elle est connue pour être responsable de l’apparition des caractères sexuels masculins, elle peut être responsable … Lire la suite

Aliments brûle-graisse VS Compléments brûle-graisse

Cellulite, kilos superflus, bourrelets au ventre… Les repas de ces derniers jours ont laissé quelques traces sur votre silhouette pourtant bien entretenue. Pas de panique ! Vous n’êtes pas encore au stade des 15,3% des Français qui souffrent d’obésité (chiffre de l’OCDE en 2017). Si l’on vous disait qu’il y a les aliments brûle-graisse qui éliminent … Lire la suite

Injection de botox: on vous dit tout !

injection_botox

Lorsqu’on prend de l’âge, certains complexes peuvent naître des changements physiques qui peuvent survenir. C’est pourquoi des recherches sont faites pour essayer de retarder au maximum les effets de la vieillesse ou du moins la camoufler. Dans cet article, nous allons vous montrer tout ce qu’il faut savoir sur l’injection de botox. Qu’est-ce que le … Lire la suite

Investir dans son bien-être avec un prêt rapide

investir bien-être

C’est bien connu, le bien-être n’a pas d’égal. Dans un monde où tout va à une vitesse grand V, il est important de se créer un havre de paix. Généralement, les séances de thalassothérapie ou de spa sont efficaces pour cela. Cependant, ces services coûtent cher et tout le monde ne peut pas se permettre … Lire la suite

Fitness ventre plat : 3 exercices pour affiner sa silhouette

Nombreuses sont les personnes qui accordent une grande importance à leur corps. Ce qui est tout à fait compréhensible, car il n’y a pas plus plaisant qu’avoir une silhouette parfaite. Si on a encore du chemin à faire pour atteindre l’objectif fixé, il n’est pas rare que le plus dur à travailler soit au niveau … Lire la suite

Pourquoi faire du sport et avoir une routine fitness

Quand on commence à faire du sport, il faut comprendre les raisons pour lesquelles on a décidé de s’y mettre. Est-ce pour perdre quelques kilos en trop ou bien pour gagner en muscles, ou encore pour des raisons de santé ? Ensuite, on doit suivre une certaine routine pour que le corps reste actif et … Lire la suite

Débuter la course à pied : nos meilleurs conseils

Courir est sans doute le sport le plus vieux du monde. Il ne nécessite aucun investissement spécial question argent, sauf une tenue de sport. Qu’on on pratique convenablement la course à pied, avec équilibre et régularité, on peut obtenir d’excellents résultats physiquement et mentalement. Déjà, il faut être en mesure de commencer et de continuer … Lire la suite

4 bonnes raisons de se mettre à la course à pied

La course à pied est un sport aux multiples avantages. Elle est excellente pour la santé, les muscles, le moral et bien entendu pour la ligne. Que l’on soit débutant ou non, la course est faite pour tout le monde. Alors, n’attendez plus, chaussez vos baskets puis courez. Voici 4 bonnes raisons de se mettre … Lire la suite